beta a

Slawku a mozna do czystego beta karoten dokupic np Lecytyne z Olimp.... bo moj co kupilem niestety nie posiada lecytyny.. "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

najtańszy jest chyba firmy CHANCE 50 tabletek ok.13 zł,a zawartość beta karotenu to 10mg.ale brązu to po tym nie będzienajwyżej żółto-pomarańczowy kolorek ale na pewno szybciej się opalisz

J zazywam juz od ponad 2 tygodni tabletek beta karotenu i biore 3 tabletki dziennie i nie widze zadnych zmian ;/ co mam zrobic zeby byc bronzowa a nie isc na solareee

To jak to w końcu jest? Ja kiedys usłyszalam w Tv i ost przeczytalam w jakiejs gazecie, ze beta karoten powinno sie zazywac 3 miesiace przed opalaniem, czy to prawda? Pod koniec sierpnia wybieram sie do cieplych krajów, a poniewaz jestem b.b.b blada chcialabym ładnie sie tam opalic i przedłuzyc trwanie opalenizny..Czy nie jest juz za późno? I jak [...]

[...] nie będę poza Tym sarmy to sliski temat i nie raz juz widzialem jak po ostarynie próby watrobowe poszły mocno w gore, co jest nie warte tego wszystkiego. A co do przysrostow to nie licz na większe przyrosty po ostarynie, juz bym wolal kreatyne i beta alanine kupic (uzupelniaja sie na wzajem) i dobre bialko jakosciowo do tego niz ostaryne ;)

[...] do klatki x10 20/25/30/35 francuzkie stojąc x10 20/25/30/35 pompki diament x10 jedzenie : 500g karkówy pieczonej kilka ogórków kiszonych garść migdałów po treningu 15g mct beta alanina kreatyna po 5g 4 pączki :D 10 lutego mam wizyte u fizjo a 20 usg u orto wiec żadnego biegania tabat jedynie lekko siłka i pływanie jedzenie w zwiazku z tym [...]

TomQ-MAG , patrz co wyżej napisałem Brałem już s.a.w-a ;) Są jeszcze jakieś propozycję?:) Wincol czym to się różni? Bo zobaczyłem na allegro parę bcaa z firmy Hi-Tec : Bcaa powder anabol Amino Mega Bcaa Trec Beta-Alanine 700 120cap Brać w dni nie treningowe? O jakich porach brać i po ile kapsułek? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 [...]

A no i wiadomo jeszcze beta-alanina z Treca 6 kaps przed treningiem. Tylko nie wiem czemu dużo osób mówi , że posiłek po treningowy do 30 minut. Hm. A ten suplement który pobudza/pompuję , to jaką dawkę brałeś?

[...] fajny byl (niedawno skonczylem) animal rage - średnio to chwalą, ale naprawde pobudzało bo ja szłem wieczorem na siłke to po 1,5 porcji to dłuuugo nie mogłem zasnąć a i beta alaninka też była odczuwalna (a to tygryski lubią najbardziej:P), to jak nie chcesz shocka może xpand? jest wg. mnie slabszy ale tez nie najgorszy, a i cenowo podobny, a [...]

[...] ogólnie czy tego czym sie zajmuje a czym nie - ale mniejsza ), jednak nie wiedzialem na 100% wiec dodalem do listy. DZieki za odp. A reszta z listy? Jak ktoś Ci powie, że beta alanine i kreatyne 20 lat z rzędu brał nawet podczas roztrenowania? PS: co do miesa to osobna rozmowa :) nt. tego co jest w jedzeniu, jakiej jest jakości, pochodzenia [...]

[...] Jeśli chodzi o kreatyny to moim faworytem jest orotan kreatyny lub jakiś stack oparty na nim(polecam CLOUTa z MANa). Kolejny suplement, który daje dużo siły to beta alanina, która w dawkach 6-8g dziennie działa rewelacyjnie(ja szamię stacka na niej opartego BODY-OCTANE z MANa). Z regenerujących bardzo dobrze czuję estry bcaa z [...]

Dobra Panowie, wiem mniej więcej co i jak Cykolon zrobię sobie po nowym roku, bo teraz będzie młyn, parę imprez, a zwykle nie piję piwa, to teraz muszę sobie zluzować w grudniu bo przez cały rok może 3 imprezy zaliczyłem, ludzi już nie znam przez BB W styczniu zrobię cyklonik 6-8 tyg: - Beta alanina solo (od 2g do 4g przed i po tren.) - [...]

[...] , choć starej wersji nic nie można było zarzucić , świetnie motywowała do pracy , lekko pobudzał , a oddalenie długo tlenowego było mocno odczuwalne , i co muszę podkreślić beta -alanina bardzo odczuwalna pomimo ( chyba 2 gramy ) w składzie . Myślał pan o produkcie wzmagającym pracę umysłową pod właśnie sporty walk ( mieszanka ziołowa, lecytyna [...]

Cytat z netu: Pobudzenie ośrodkowego układu nagrody wywołuje odczucia afektu przyjemności, rozkoszy, związane z wydzielaniem beta-endorfin i substancji pokrewnych (met-, leu- enkefalin, dynorfin), które obniżają stężenie testosteronu (równocześnie w małym stopniu pobudzając sekrecję HGH). Można tu pokazać trzy główne szlaki takiego działania. Po [...]

[...] który ma pracę siedzącą z domu mi nie brakuje, bo tłuszczu mam tyle co nic. Pewności siebie też mi nie brak, żona byłaby spokojniejsza jakbym był nieco bardziej w stylu beta ;p Tak jak trafnie zauważyła Llaalleeczka, mam spore zaufanie do użytkowników Sfd, ponieważ na przestrzeni 15 lat nie raz widziałem jak merytoryczne porady potrafią [...]

PROJEKT MASA - Dzień 1 (18.10.2013) Waga na czczo: 86,8kg Wypiska w wersji roboczej dzisiaj :) Trening PUSH Military Press - starałem się opuszczać wolniej, dlatego zapewne w ostatniej serii nie siadło 8 powtórzeń 8x49 | 8x49 | 8x49 | 6x49 http://www.youtube.com/watch?v=dla6zikVhJo Wyciskanie sztangielek - skos - w drugiej serii pomyliłem [...]

PROJEKT MASA - Dzień 3 (20.10.2013) Jest ok. Ładna pogoda, zaliczyłem wycieczkę, tylko przez pierwsze pół dnia chodziłem jakiś nieswój. Trening BRAK Dieta Takie tam, bez rewelacji. Muszę sobię zakupić olej rzepakowy na zimno. Jest tańszy od oliwy, a koszty się powiększył nieco. 210g białka, 255 węgli i 190 tłuszczy. 9 jaj 100g sera żółtego 225g [...]

PROJEKT MASA - Dzień 5 (22.10.2013) Wyspałem się, ale kiepsko się cały dzień czuję, nie wiem czemu. Trening Barki rozwalone, nie mogłem tego wyciskanie stojąc zrobić. Ogólnie nie mogłem się skupić za bardzo, ale najgorzej nie było. Nie pamiętam które serie nagrywałem, zwykle 1, 2 lub 3. PUSH Wyciskanie sztangielek na skosie 40st 8x(2x26,5) | [...]

PROJEKT MASA - Dzień 8 (25.10.2013) Zero problemów po nogach 2 dni temu. Żadnych domsów. Trening Mam problemy z techniką wciąż, starałem się "użyć" wszystkich wskazówek, wyszło jak wyszło. Pogrubione = filmik PULL Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków - Byłem bardziej odchylony niż poprzednio, atakowałem klatką (a przynamniej tak mi [...]

PROJEKT MASA - Dzień 12 (29.10.2013) Dziś w robocie ponad pół dnia. Wczoraj nogi zmasakrowane na treningu, a dziś domsy minimalne - prawie niezauważalne. Trening BRAK Dieta Ogółem Białko zwierzęce: 228g (2,59g) Węglowodany: 218g (2,48g) Tłuszcze 254g (2,89g) - wliczona łyżeczka (5ml) tranu Ogólnie w ciągu dnia 10 jaj 320g wątróbki 140g Goudy 125g [...]